Диеты, допускающие употребление алкоголя

Как известно, ради любви женщины готовы отказаться от всего на свете  и сесть на какую угодно диету. Но всегда ли диета подразумевает полный отказ от употребления спиртных напитков? С одной стороны, всем известна такая опасная для женской фигуры черта алкоголя, как вызывать повышенный аппетит, с которым сложно бороться.  С другой стороны, то что женщина, которая желает нравится, желает любить, садится на диету вовсе не означает  того, что она стала монахиней и отказалась от светской жизни и плотских радостей. А любой психолог вам скажет, что любовь не требует полного сосредоточения на любимом человеке и отказе от своих интересов,  любовь не уводит личность на второй план, не превращает его в жертву. Конечно, большинство диетологов уверены, что похудение несовместимо с зеленым змием и предписывают исключить из рациона питания любые алкогольные напитки, ведь они содержат достаточно большое количество калорий. Например, полусладкое вино содержит 150 ккал на 100 мл, крепленое – 250 ккал, виски и джин – 250 ккал, а ликеры – более 300 ккал. Соответственно, чтобы выпить, нужно будет меньше съесть, а алкоголь только подстегнет аппетит и в результате практически закономерным будет срыв, переедание, дальнейшее самобичевание и последующее заедание случившегося стресса едой.

Но одновременно с диетами, запрещающими употребление алкоголя, существуют и такие системы питания, которые не требуют полного отказа от спиртных напитков. В свое время популярность кремлевской диеты была в немалой степени обусловлена тем, что «выпивать можно было».

Разрекламированная сегодня диета Миримановой (которую считают сильно схожей с диетой Монтиньяка, который советует худеющим выпивать пару бокалов сухого вина в день, что позволяет легко переварить тяжелую пищу), также не запрещает употребление алкоголя, но с некоторой оговоркой – выпивать можно не любое вино, а только сухое красное. В нем меньше всего килокалорий, всего 65.

Еще в одной популярной ныне диете – диете Дюкана (когда в первую неделю похудения важно придерживаться белкового питания, потом идет чередование овощно-белковых и чисто-белковых дней и т.д.) алкоголь разрешен, но в нестандартном виде. Автор диеты считает, что употребление алкоголя будет снижать мотивацию человека похудеть и может привести к срыву, поэтому в чистом виде употреблять его не советует. Но допускает использование вина при приготовлении пищи, обосновывая это тем, что при нагреве алкоголь испаряется. Таким образом, аромат у блюда будет, а самого алкоголя – нет.