15.03.2014 - Поедание красной рыбы способствует продлению человеческой жизни

Поедание красной рыбы способствует продлению человеческой жизни

Совсем недавно ученые из Японии пришли к общему выводу, что присутствие в рационе питания красной рыбы влияет на количество прожитых лет, а точнее увеличивает его.
Поедание красной рыбы способствует продлению человеческой жизни
Регулярное потребление этого восхитительного по своим свойствам продукта помогает людям становиться более активными, а также на сорок процентов снижает риск большинства серьезных заболеваний.

Эксперты из Национального Института Питания и Здравоохранения Японии объяснили, что раба красных сортов обязательно должна присутствовать в питании людей любых возрастов. А в пожилом возрасте она просто необходима.

Ученые провели ряд исследований, которые показали, что те японцы преклонного возраста, что регулярно едят блюда из рыбы, болеют намного меньше. А если быть точными, то те, кто не употреблял рыбные блюда, болели на сорок процентов чаще, чем их ровесники.

В рыбе содержится большое количество жирных кислот под названием Омега-3, а так же протеинов. Количеством этих необходимых для организма веществ и объясняется полезность рыбы.
Вам статья эта со snoom.ru понравилась? Тогда перейдите на главную страницу снум.ру, может найдете ещё что-то интересное на портале для себя.