18.01.2015 - Медики назвали самый важный витамин необходимый для сохранения здоровья

18.01.2015

Медики назвали самый важный витамин необходимый для сохранения здоровья

Медики назвали самый важный витамин необходимый для сохранения здоровья
Для сокращения количества воспалительных процессов в организме, доктора советуют употреблять витамин Е. В особенности это касается людей в почтенном возрасте. Этот витамин регулирует старение всей иммунной системы человека, говорят они, а также защищает наш организм от бактерий и инфекций.

В чистом виде витамин Е можно заменить едой. Полезное вещество в большом количестве содержится в семечках подсолнечника, в томатах, плодах манго и киви.

Особую заботу врачи советуют проявлять тем людям, которые уже достигли сорока – пятидесяти лет. По их мнению, именно в этом возрасте иммунитет начинает функционировать хуже. А оптимальное количество Е поможет снизить число белых клеток крови и количество болезнетворных бактерий, которые являются маркерами многих воспалительных процессов.
Вам статья эта со snoom.ru понравилась? Тогда перейдите на главную страницу снум.ру, может найдете ещё что-то интересное на портале для себя.