Тыквенные семечки помогают бороться с депрессией

Тыквенные семечки помогают бороться с депрессией
Специалисты доказали, что употребление сладостей и заедание стресса тортами, шоколадками и пирожными не повышает настроение. Для поднятия духа лучше сладкого подойдут тыквенные семечки. Именно они стоят во главе списка продуктов, которые поднимают настроение лучше, чем шоколад.

В топ-лист, составленный учеными из Британии, также вошли горох, рис, кокос, лосось, фасоль, спаржа, шпинат и киноа. Употребление этих продуктов поможет снизить стресс и побороть депрессию.

Но, даже зная об этом, как показал проведенный опрос двух тысяч человек, 50% из них предпочитают есть вредные продукты, а каждый третий идет за помощью к родным. Чаще стресс заедают сладким мужчины, тем самым они наносят огромный вред психическому и физическому состоянию.
Вам статья эта со snoom.ru понравилась? Тогда перейдите на главную страницу снум.ру, может найдете ещё что-то интересное на портале для себя.