03.07.2014 - Фрукты и овощи – фигуре не помощники

03.07.2014

Фрукты и овощи – фигуре не помощники

Фрукты и овощи – фигуре не помощники
Ученые из университета Алабамы сделали вывод, что включение в рацион питания фруктов и овощей хоть и полезно для состояния здоровья, но фигуре ни как не помогает.

Считается, что низкокалорийные растительные продукты замещают собой остальные продукты питания, а именно фастфуд, который считается высококалорийным. Однако диетологи не так оптимистичны. Проведенное исследование показало, что овощи и фрукты не оказывают помощь при похудении. Да и длительное время на таком меню люди не могут выдержать.

Ученые считают, что поедание фруктов и овощей не помогает. Не стоит забывать и о других компонентах здорового питания, к примеру, орехах, оливковом масле, рыбе и других. На фруктово-овощной диете нельзя долго продержаться, а вот средиземноморской можно придерживаться на протяжении всей жизни.
Вам статья эта со snoom.ru понравилась? Тогда перейдите на главную страницу снум.ру, может найдете ещё что-то интересное на портале для себя.