08.07.2014 - В Швеции признали жировую диету полезней остальных

08.07.2014

В Швеции признали жировую диету полезней остальных

В Швеции признали жировую диету полезней остальных
В Швеции официальный статус полезной диеты присвоили жировой диете.

На протяжении двух последних лет ученые шведского совета, анализирующие технологии здоровья, провели независимую оценку многих научных работ, которые касаются питания. Было проанализировано шестнадцать тысяч результатов экспериментов. В итоге самым важным элементом здорового питания признали жиры.

Вердикт специалистов суров. В борьбе с плохим холестерином необходимо существенно ограничивать в питании пропорцию блюд богатых крахмалом и сахаром. В первую очередь, нужно перестать потреблять сахар, выпечку и хлеб, макароны, рис, картофель, пить сладкие напитки и соки.

К здоровому рациону относятся жирная рыба и мясо, молоко, орехи, кефир, не крахмалистые овощи и все молочные продукты без содержания сахара. Данная диета убережет от лишних килограммов и улучшит состояние здоровья.
Вам статья эта со snoom.ru понравилась? Тогда перейдите на главную страницу снум.ру, может найдете ещё что-то интересное на портале для себя.