19.07.2014 - Фруктово-овощные диеты являются бесполезными

19.07.2014

Фруктово-овощные диеты являются бесполезными

Фруктово-овощные диеты являются бесполезными
Тот, кто считает, что похудения можно добиться при помощи растительных продуктов, глубоко ошибается. Учеными было уже доказано, что употребление фруктов и овощей – не самое лучшее средство, чтобы сбросить вес.

Специалисты провели эксперимент, в нем приняли участие тысяча двести человек разного возраста. Испытуемым было предложено заменить их привычный рацион питания, включив в него только фрукты и овощи. Итог весьма удивил ученых – в конце диеты ни один доброволец не сбросил вес! Впрочем, также и не набрал ни килограмма лишнего.

Хоть фрукты и овощи – продукты низкокалорийные, сказали эксперты, их включение в меню ни как не приводит к снижению веса. Но и игнорировать пищу растительного происхождения, разумеется, нельзя, так как она содержит клетчатку, макроэлементы и прочие вещества, которые являются необходимыми для нормального функционирования всего организма.
Вам статья эта со snoom.ru понравилась? Тогда перейдите на главную страницу снум.ру, может найдете ещё что-то интересное на портале для себя.