20.02.2015 - Ученые: сахар в похудении не мешает

Ученые: сахар в похудении не мешает
Ученые из Университета королевы Маргарет утверждают, что сахар не является угрозой похудению.

Ими был проведен эксперимент при участии 69 женщин, которые страдают ожирением и сидят на диете. «Толстушки» употребляли продукты с пониженным содержанием жира, блюда, которые являются источниками сложных углеводов и сахар. Ежедневно участницы на протяжении часа совершали активные прогулки.

Оказалось, что все респондентки несмотря на присутствие сахара в рационе, сбрасывали вес. По мнению ученых в борьбе за стройность можно себе не запрещать потребление сахара. Достаточно повысить двигательную активность и стараться не переедать.
Вам статья эта со snoom.ru понравилась? Тогда перейдите на главную страницу снум.ру, может найдете ещё что-то интересное на портале для себя.