21.09.2014 - Диетологи советуют хотя бы один раз в неделю взвешиваться

21.09.2014

Диетологи советуют хотя бы один раз в неделю взвешиваться

Диетологи советуют хотя бы один раз в неделю взвешиваться
Диетологи из Британии рекомендуют всем людям регулярно взвешиваться. По словам специалистов это помогает в поддерживании стабильного веса и не позволяет толстеть.

Диетологи утверждают, что вставать на весы необходимо как минимум раз в неделю и что именно регулярное взвешивание помогает сохранить результат диеты, удерживая людей в тонусе, и не позволяя расслабится в отношении рациона.

Проведенный эксперимент показал, что те участники, сидевшие на диете, которые взвешивались, впоследствии набирали на восемь килограммов меньше чем не встававшие на весы коллеги.

Специалисты сделали вывод, что весы можно назвать средством самоконтроля, которое является простым и доступным для каждого человека.
Вам статья эта со snoom.ru понравилась? Тогда перейдите на главную страницу снум.ру, может найдете ещё что-то интересное на портале для себя.