Каждодневные взвешивания помогают худеть

Каждодневные взвешивания помогают худеть
Специалисты советуют ежедневно вставать на весы тем, кто стремится стать стройнее. Они заверяют, что это поможет добиться успеха во время коррекции фигуры.

Ученые из Университета Дьюка при участии пятидесяти человек провели исследование, во время которого одна группа людей в составе двадцати пяти человек взвешивалась ежедневно, а вторая делала это реже. Специалисты также следили за тем, что едят испытуемые.

В итоге оказалось, что каждодневные взвешивания помогли людям активнее избавляться от лишнего веса. За шесть месяцев те, кто контролировал свой вес каждый день, скинули около семи килограммов. Измерительный прибор давал людям мотивацию. Они четко увязывали свой рацион и показатель весов, поэтому пытались не допускать лишних погрешностей в питании.
Вам статья эта со snoom.ru понравилась? Тогда перейдите на главную страницу снум.ру, может найдете ещё что-то интересное на портале для себя.